반응형 파슬리영양소1 파슬리 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 파슬리 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 입니다. 파슬리 효능과 영양소 파슬리는 다양한 요리에 사용되는 식물로, 맛과 아로마를 더해주는데 사용되는데, 그럼에도 불구하고 그 건강에 대한 이점도 많이 있습니다. 파슬리의 주요 효능과 영양소는 다음과 같습니다. 파슬리의 효능: 항산화 성분: 파슬리에는 항산화 성분인 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증을 줄이는 효과: 파슬리에는 염증을 줄이고 신체의 염증 반응을 조절하는 데 도움을 주는 플라본이 함유되어 있습니다. 소화를 촉진: 파슬리에는 소화를 촉진하는 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어, 소화계 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 갱년기 증상 완화: 파.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
