반응형 전복요리법1 전복의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 전복의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다. 전복의 효능과 영양소 전복은 매우 영양가가 높고 맛있는 해산물 중 하나입니다. 다음은 전복에 포함된 주요 영양소와 효능에 대한 정보입니다. 영양소: 단백질: 전복은 고단백 식품으로, 세포 재생과 근육 건강에 필요한 단백질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 B12: 혈액 형성과 신경 기능을 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 철분: 혈액 속 산소 운반에 필요한 중요한 미네랄로서 에너지 생산과 면역 시스템을 지원합니다. 아연: 면역 체계 강화와 세포 분열에 필요한 영양소입니다. 마그네슘: 신체의 다양한 기능을 지원하고 근육 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 효능: 단백질 공급: 고단백이며, 근육 건강과 세포 재생에 필요한 단백질을 제공합니다. 혈.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
