반응형 40대이후살찌는이유1 40대 이후 살이 찌는 이유, 단순히 식습관 때문일까? 40대 이후 살이 찌는 이유, 단순히 식습관 때문일까?나이 들어갈수록 거울 속 내 몸이 점점 낯설게 느껴진다. 젊을 땐 밤에 치킨 한 마리를 먹어도 끄떡없던 몸이, 이제는 조금만 방심해도 배와 옆구리에 살이 붙는다. 특히 40대 이후부터는 “전처럼 먹지도 않는데 살이 찐다”고 호소하는 사람들이 많다. 정말 단순히 식습관의 문제일까? 아니면, 우리 몸에 어떤 근본적인 변화가 찾아오는 걸까? 1. 기초대사량의 자연스러운 감소가장 큰 원인 중 하나는 기초대사량의 감소다. 기초대사량이란 우리가 아무것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 소비되는 에너지 양을 말하는데, 이 수치는 나이가 들수록 감소한다. 20대엔 활발했던 신진대사가 30대를 지나며 점점 느려지고, 40대 이후엔 본격적으로 '살이 잘 찌고 잘 안 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
