반응형 통풍에안좋은1 의외로 통풍에 가장 안 좋은 음식 TOP 5 의외로 통풍에 가장 안 좋은 음식 TOP 5통풍은 단순히 고기나 술을 많이 먹어서 생기는 질환이 아니다. 고요산혈증으로 인해 관절에 요산 결정이 쌓이면서 극심한 통증이 유발되는 통풍은 식습관과 밀접하게 연결돼 있다. 그런데 우리가 흔히 ‘건강식’이라고 믿고 있는 음식 중에도 통풍에 아주 안 좋은 것들이 있다. 지금부터 의외로 통풍 환자에게 가장 해로운 음식들을 하나씩 짚어보자. 첫째는 과일 주스다.사람들은 과일 주스를 건강에 좋은 음식이라 착각하기 쉽다. 하지만 오렌지 주스, 포도 주스, 사과 주스처럼 당도가 높은 과일로 만든 주스는 과당 함량이 매우 높다. 과당은 체내에서 대사되면서 요산 생성을 촉진하기 때문에, 통풍 환자에게는 치명적일 수 있다. 특히 주스로 섭취할 경우 과일을 통째로 먹는 것보다 더.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
