반응형 탱자대표요리1 탱자 열매의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 탱자 열매의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다. 탱자 열매의 효능탱자(甜柑子), 일반적으로는 탱귤이라고도 불리는 열매의 효능에 대해 알려드릴게요. 비타민 C 공급: 탱자는 비타민 C가 풍부하여 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 감염 예방에도 효과적입니다. 항산화 작용: 탱자에는 다양한 항산화 물질이 포함되어 있어서 자유 라디칼과의 싸움에서 세포를 보호하고, 심지어 암의 위험을 줄일 수 있는 가능성도 있습니다. 소화 개선: 탱자는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 장 건강을 지원하고 변비를 예방하는 데 유익할 수 있습니다. 혈액 순환 촉진: 탱자에는 포도당과 칼륨이 풍부하여 .. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
