반응형 키위요리법1 키위의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 키위의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 알려드립니다.키위의 효능키위는 매우 영양가가 높은 과일로서 여러 가지 효능을 가지고 있어요! 여기 몇 가지 주요한 효능들이 있어요: 비타민 C 함량: 키위는 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있어요. 이는 면역 체계 강화와 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 촉진: 키위는 소화를 촉진하는 섬유질과 소화 효소를 함유하고 있어요. 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용: 키위에는 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어요. 이는 세포 손상을 줄이고 노화를 지연시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강: 키위에는 심장 건강에 도움을 주는 칼륨과 식이 섬유가 풍부하게 함유돼 있어요. 이는 혈압을 조절하고 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수.. 2024. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
