반응형 코코아요리1 코코아 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 코코아 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 코코아 효능과 영양소 코코아는 카카오 콩에서 추출한 가루로, 초콜릿의 주 재료 중 하나입니다. 코코아는 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 코코아의 영양소: 항산화물질: 코코아는 항산화물질인 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 세포 손상을 예방하고 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 마그네슘: 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어, 신체의 기능을 지원하고 신경 및 근육 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 철분: 철분은 산소를 운반하고 혈중 산소 농도를 조절하는 데 필요한데, 코코아에 일부 함유되어 있어 이러한 기능을 지원합니다. 칼륨: 신체의 액체 균형을 조절하고 혈압을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있는 칼륨이 코코아.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
