반응형 율무요리1 율무의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 율무의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다. 율무의 효능과 영양소 율무(Job's tears)는 고대부터 아시아에서 전통적으로 의약 및 식용으로 사용되어온 곡물입니다. 율무는 대체로 다음과 같은 효능과 영양소를 가지고 있습니다. 효능: 해독 효과: 율무에는 몸의 독소를 제거하고 체내를 정화하는 데 도움이 되는 성분이 있습니다. 소화 개선: 소화를 원활하게 하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용: 율무에는 항산화 성분이 풍부하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 면역 강화: 면역 시스템을 지원하여 몸의 내부적인 방어 기능을 향상시킬 수 있습니다. 염증 완화: 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 영양소: 단백질: 율무는 단백질이 풍부하여 영양소 섭취.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
