반응형 요가시주의할점1 요가의 건강상 이점과 운동 시 주의해야 할 점 요가의 역사와 건강상 이점과 운동 시 주의해야 할 점에 대해 알려드리겠습니다. 요가의 역사 요가는 수천 년 전에 인도에서 발전한 종교적, 철학적, 정신적인 실천으로 시작되었습니다. 요가의 역사는 매우 오래되었으며, 그 기원은 고대 인도의 인도문학인 베다와 더불어 떠돌던 목록과 같은 힌두교의 성서로 거슬러 올라갑니다. 다양한 요가 체계와 기법이 시간이 흘러 발전되었으며, 그 중에서도 현재 가장 널리 알려진 것은 팔라타 요가, 하타 요가, 라자 요가, 산크리야 요가 등이 있습니다. 요가는 인도의 고대 지형에 의해 발전했으며, 그 역사는 이해하기 어렵고 복잡합니다. 하지만 대부분의 학자들은 요가가 인도의 고대 명상 실천의 일환으로서 시작되었다고 동의합니다. 이러한 실천은 승려들이 신체의 물리적인 제약을 극복하.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
