반응형 얼그레이대표요리1 얼그레이 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다 얼그레이 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법얼그레이 효능얼그레이는 검은 차에 베르가모트 오일을 첨가하여 향을 낸 차의 한 종류입니다. 얼그레이의 효능은 주로 다음과 같은 요소들에 기인합니다: 카페인: 얼그레이에는 검은 차에 함유된 카페인이 존재합니다. 카페인은 중추 신경계를 자극하여 각성과 집중력을 높여주는 효과가 있습니다. 항산화 작용: 검은 차에는 다양한 항산화물이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물은 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 줄이고, 노화를 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 돕는 효과: 차에 함유된 탄닌은 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 얼그레이에 함유된 베르가모트 오일은 소화를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 완화: 얼그레이에 함유된 베르.. 2024. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
