반응형 샐러리저장법1 샐러리 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 알려드립니다 샐러리 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 알려드립니다. 샐러리 효능과 영양소 셀러리 (또는 셀러리 스틱)는 건강에 좋고 다양한 영양소를 제공하는 야채입니다. 다음은 셀러리의 주요 효능과 영양소에 관한 정보입니다:) 효능: 다이어트 및 체중 관리: 셀러리는 낮은 칼로리를 가지며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 촉진: 식이섬유와 물이 풍부한 셀러리는 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분: 셀러리는 비타민 C와 카로틴이 풍부하여 항산화 성분을 제공하며, 세포 손상을 줄이고 면역 체계를 강화합니다. 염증 완화: 셀러리에는 염증을 줄이는 효과가 있는 피토케미컬이 함유되어 있을 수 있습니다. 혈압 조절: 셀러리에는 혈압을 .. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
