반응형 부추영양소1 부추의 효능과 영양소 요리 조리법 보관 저장법 알려드립니다 부추의 효능과 영양소 요리 조리법 보관 저장법 알려드립니다 부추의 효능과 영양소 부추는 매운 풀, 양파과 식물로서 아시아 요리에서 흔히 사용되는 허브입니다. 부추에는 다양한 영양소와 효능이 있습니다. 다음은 부추의 주요 영양소와 효능에 관한 정보입니다:) 주요 영양소: 비타민 A: 부추에는 비타민 A의 전구형인 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 비타민은 시력을 유지하고 피부 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C: 부추는 비타민 C도 함유하고 있으며, 이는 면역 체계 강화와 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 K: 비타민 K는 혈액 응고를 조절하고 뼈 건강을 지원하는 데 중요합니다. 부추에는 비타민 K가 포함되어 있어 이러한 기능을 지원.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
