반응형 대하영양소1 대하의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 대하의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다. 대하의 효능과 영양소 대하(大蝦)는 일반적으로 새우를 가리키는 한국어 단어입니다. 새우는 맛있는 해산물로, 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 주로 단백질, 비타민, 미네랄 및 오메가-3 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질: 새우는 높은 단백질 함유량으로 유명합니다. 단백질은 근육 건강과 성장을 지원하는 데 중요한 영양소입니다. 비타민: 새우에는 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B12는 혈액형성에 필요하며 신경 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역 시스템을 지원하는 데 중요하며, 비타민 E는 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 미네랄: 새우에는 철, 아연, 인 등의.. 2023. 12. 17. 이전 1 다음 반응형