반응형 그린애플저장법1 그린애플 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 관리법 그린애플 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 관리법 그린애플 효능과 영양소 그린 애플은 맛과 식감이 상쾌하며, 건강에 많은 이점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 아래는 그린 애플의 주요 효능과 영양소에 관한 정보입니다. 비타민 C: 그린 애플에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 기능을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화합니다. 식이섬유: 애플은 풍부한 식이섬유를 제공합니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하며, 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 칼륨: 그린 애플에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 항산화물질: 애플은 플라보노이드와 폴라벤화물 같은 강력한 항산화물질을 .. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
