반응형 개복치요리1 개복치 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 개복치 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 개복치 효능과 영양소 개복치는 해양생물 중 하나로, 다른 이름으로는 감태(蛤褪)라고도 불립니다. 주로 한국, 중국, 일본 등 아시아 국가에서 섭취되며, 다양한 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 개복치의 효능과 영양소는 다음과 같습니다. 단백질: 개복치는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 식이 단백질원으로 좋습니다. 운동 후의 근육 회복이나 성장, 대사 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무기질: 철분, 아연, 인, 칼슘 등 다양한 무기질을 함유하고 있어 건강한 뼈와 혈액 형성에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민: 비타민 B12와 단백질 등을 비롯하여 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 특히, 비타민 B12는 신경 기능을 지원하고 혈액 생성에 필요한.. 2023. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
