당신이 사랑 받지 못하는 이유, 생각보다 단순합니다

당신이 사랑받지 못하는 이유, 생각보다 단순합니다

많은 사람들이 이런 고민을 합니다. “나는 왜 사랑받지 못할까?” “나는 왜 늘 선택받지 못하는 걸까?” 그리고 그 이유를 지나치게 복잡하게 생각합니다. 성격 탓, 외모 탓, 과거의 상처 탓, 운명 탓… 그런데 사실, 그 이유는 생각보다 단순할지도 모릅니다.

 

1. 당신이 사랑받지 못하는 게 아니라, 사랑을 피하고 있을 수도 있습니다

놀라셨나요? 사람은 누구나 사랑받고 싶어 합니다. 하지만 동시에 상처받는 것이 두렵기 때문에, 무의식적으로 사랑을 피하는 경우도 많습니다. “나는 혼자가 편해”, “어차피 다 떠날 사람이야”, “나는 사랑 같은 거 안 믿어”라는 말들 뒤에는, 사실 사랑받고 싶은 마음이 숨어 있습니다. 그러나 방어기제가 너무 강해지면, 타인이 당신에게 다가올 틈이 없어집니다. 그리고 그렇게 고립된 당신은 ‘나는 사랑받지 못한다’고 느끼게 됩니다.

 

2. “나 자신”을 사랑하지 않으면, 누구도 진짜로 당신을 사랑하기 어렵습니다

진부하게 들리겠지만, 이 말은 진실입니다. 자신을 사랑하지 않는 사람은, 사랑을 의심합니다. 누군가가 나를 좋아한다고 말하면 ‘왜?’, ‘진짜일까?’, ‘언제 떠날까?’부터 생각하게 되죠. 그러다 보면 결국 상대방도 지치고 맙니다. 반대로 자신을 아끼고 존중하는 사람은 상대에게도 그런 존중을 유도합니다. 자신을 소중히 여길 줄 아는 사람에게는, 타인도 쉽게 끌리게 됩니다. 사랑은 내가 나를 대하는 방식을, 타인도 따라 하게 만드는 거울과도 같습니다.

 

3. 사랑받고 싶은 방식만 고집하고 있지는 않나요?

사람은 누구나 ‘자신만의 방식’으로 사랑을 느낍니다. 어떤 사람은 말로 표현해줘야 사랑을 느끼고, 어떤 사람은 자주 연락해주는 것으로, 또 어떤 사람은 함께 시간을 보내는 것으로 느끼죠. 문제는, 우리는 종종 자신이 원하는 방식으로만 사랑받기를 원한다는 점입니다. “왜 표현을 안 해줘?”, “왜 먼저 연락 안 해?”, “왜 선물 안 해줘?” 하지만 상대방은 다른 방식으로 당신을 아끼고 있었을 수도 있습니다. 사랑은 느끼는 것만큼이나 ‘읽어내는 능력’도 필요합니다. 당신이 사랑을 못 받는 것이 아니라, 그 사랑을 못 알아보고 있었을 가능성도 충분합니다.

 

4. 사랑은 ‘끌림’이 아니라 ‘열림’입니다

사랑받으려면, 자신을 열어야 합니다. 하지만 많은 사람들은 자신을 사랑스럽게 포장하려고만 하죠. 진짜 감정, 진짜 고민, 진짜 약점을 드러내기보다 멋지고 완벽한 모습만 보여주려고 합니다. 하지만 그렇게 하면 상대는 당신을 알 수 없습니다. 알 수 없는 사람을, 어떻게 깊이 사랑할 수 있을까요? 사랑받는 사람들은 의외로 허술한 부분도 기꺼이 보여주는 사람들입니다. 실수도 하고, 부족한 모습도 보여주고, 때론 솔직하게 약해지기도 합니다. 바로 그런 순간, 관계는 깊어지고, 사랑은 피어납니다.

 

5. 너무 “사랑받으려는 노력”에만 몰두하고 있지는 않나요?

아이러니하게도, 사랑받기 위해 애쓰는 사람일수록 오히려 관계는 어긋나곤 합니다. 왜냐하면 그 사람은 ‘나’를 봐달라는 메시지를 계속 내보내기 때문에, 진짜로 상대를 들여다볼 여유가 없습니다. 상대가 어떤 사람인지, 어떤 감정을 느끼는지보다는, ‘내가 사랑받고 있는가’에만 집중하게 되죠. 사랑은 주고받는 것이고, 감정의 흐름입니다. 한쪽만 애타고, 한쪽만 증명하려고 들면, 그건 이미 관계가 아닙니다. 사랑을 받으려면, 상대를 사랑할 수 있는 마음의 여백도 필요합니다.

 

정리하며:

사랑받지 못하는 것이 아니라, ‘사랑을 주고받는 방식’을 점검해야 할 때 당신이 사랑받지 못하는 이유는, 당신이 나빠서도, 매력이 없어서도 아닙니다. 오히려 너무 외로웠기 때문에, 너무 애썼기 때문에, 너무 상처받았기 때문에 일어난 일이었을 수 있습니다. 사랑을 받기 위해선 용기가 필요합니다. 자기 자신을 드러내고, 다른 사람을 있는 그대로 이해하고, 때로는 자존심도 내려놓을 수 있는 용기요. 그리고 그 시작은 이렇게 물어보는 것입니다. “내가 지금, 누군가의 사랑을 어떻게 받아들이고 있었지?” “나는 나를 얼마나 사랑하고 있었지?” 그 대답이, 사랑의 문을 다시 여는 열쇠가 되어줄 것입니다.